Aplicativo de Rastreamento de Jejum Intermitente
O Fasting Tracker 168 é um aplicativo gratuito para Android que auxilia na prática do jejum intermitente, uma abordagem popular para perda de peso. Ele não fornece orientações sobre quais alimentos consumir, mas funciona como um temporizador que avisa quando iniciar e finalizar os períodos de jejum e alimentação. O aplicativo é ideal para iniciantes e oferece diferentes planos de jejum, como o 16/8, 18/6 e 20/4, permitindo que os usuários escolham conforme suas necessidades e níveis de experiência.
Entre os principais benefícios do Fasting Tracker 168 estão a simplicidade de uso, que elimina a necessidade de contar calorias, e a capacidade de acompanhar as mudanças no corpo durante o jejum. Os usuários podem registrar seu peso e monitorar estatísticas de jejum, como horas totais em jejum e dias consecutivos seguindo o plano. O aplicativo funciona offline, garantindo que os usuários possam acompanhar seu progresso a qualquer momento.
